Lappegard gestaltterapi
- å være den du er ment til å være -
Jeg har flyttet til Tønsberg og tar ikke lenger imot klienter på Ål. Digitale timer tilbys fra november 2024.
Det vi er bevisst kan vi ofte gjøre noe med.
Det vi ikke er bevisst gjør alltid noe med oss.
fritt etter Gordon Johnsen
Gestaltterapi
Noen ganger blir utfordringene for store. Da kan det være godt å snakke med noen, tenke høyt sammen og finne fram til en mer levelig måte å være i det som er.
I gestaltterapi jobber vi med å øke din varhet på hva som skjer i deg og rundt deg i de situasjonene du kjenner krevende. Målet er å gi deg nok støtte til at du tydeligere kan se deg selv og dine reaksjonsmønstre, dine muligheter, begrensninger og potensial. Det kan gi en større valgfrihet og mulighet til å handle mer hensiktsmessig.
Gestaltterapi er en prosessorientert samtaleterapi med varhet for hele mennesket; tanker, følser og kropp.
Individuell terapi
Livets alvor kan noen ganger slå innover oss med en sånn kraft at det er vanskelig å stå i alt alene.
Å få hjelp til å komme til rette med det livet utfordrer med, gir deg en mulighet til å utforske og oppdage nye veier.
Refleksjoner
Små tekster med input til deg!
Kanskje får du noen nye tanker?
Eller bekreftet noen du hadde tenkt fra før.
Parterapi
Å være to kan være krevende på flere plan. Kanskje er det både barn, dine og mine, som tar det meste av tiden. Eller sorgen over barnet som aldri kom, ulike prioriteringer og manglende interesse som gjør tiden sammen sårbar og utfordrende.
Hvordan finne sammen i alt, bygge sammen og være en god støtte for hverandre?
Timebestilling
Er livet litt for utfordrende akkurat nå? Eller står du helt fast i en situasjon du ikke vet hvordan du skal løse?
Gruppeterapi og workshop
I gruppeterapi lærer du av både din egen og andres prosesser.
Du får en mulighet til å øke din oppmerksomhet på hva som skaper utfordringer for deg, med støtte fra gruppa.
Terapeuten
Jeg heter Margit Kristin Frida Lappegard og er gestaltterapeut/psykoterapeut MNGF.
Mitt mål som terapeut er å legge til rette for nok støtte til at du og dere tydeligere kan se egne behov, reaksjonsmønstre, muligheter, begrensninger og potensial.